本书作者根据自己的亲身体验，提出了女性28天股肤再生的最新观念、解释了有关皮肤肤质、水分、皱纹和瘙痒等问题以及饮食、洗脸、化妆和户外活动对皮肤的影响，并按照时间顺序介绍了28天肌肤再生的各个步骤及具体方法——入门期、基础期，适应期、习惯期、转型期、复活期和再生期。整个过程简单易行，效果明显，使你体验到唤回青春美丽的感觉。

第一章 不信青春唤不回~关于肌肤与保养
一、为什么肌肤再生需28天？
二、28天肌肤再生必需准备的工具与化妆品有哪些？
三、饮食上应注意什么？
四、运动与作息对皮肤有何影响？
五、什么才是正确的保养观念？
六、I’m possible!
第二章 了解自己的肌肤~打开美丽之门的钥匙
一、皮肤有哪些生理作用？
二、不同肤质各有什么特色？
三、各种肤质比较表
四、怎样进行肤质简易测试？
五、让你俩更深入了解肌肤的问答集
第三章 28天令肌肤再生~循序渐进的美肤秘诀
一、怎样通向美丽之门？
二、有哪些保养顺序及要点？
三、各种肌肤的保养重点是什么？
第四章 我的肌肤的日记~美肤实践记录
一、关于肌肤记录表
二、入门期
三、基础期
四、适应期
五、习惯期
六、转型期
七、赋活期
八、再生期