曾获文学学士、哲学硕士和史学博士学位。

      特种部队训练教程。

学会SAS的生存技巧助你成功地保护自我。

《SAS自我防卫手册》由SAS（英国空军特种部队，类似美国特种部队）前任生存指导教官执笔撰写，并辅以简单插图，向男性，也向女性读者处理各种各样（包括从背后袭击到持刀威胁）的危机场面。

作者所教授的策略是快速和安全地避免冲突和摆脱危险，让你学会如何运用智慧、身体语言以及战胜恐惧来避免自己成为犯罪者的主要目标。让你学会身体的哪一部分在防犯进攻时将成为最有效的武器，以及哪一部分将会最有可能成为攻击目标。让你学会防卫突然抢夺、扼死、武器进攻以及街头暴乱。让你学会只有SAS士兵才会使用的SAS五秒钟击倒法。

第一部分 心理素质

第一章 什么是自我防卫

第二章 积极的思想

第三章 识别麻烦

第二部分 自我防卫技巧

第一章 学习自我防卫

第二章 身体的武器

第三章 用于自卫的日常用品

第四章 身体上的攻击部位

第五章 防卫技巧